Hilfreiches für Deine Power und Balance

Mein persönlicher Rückblick auf 2022

Meine persönlichen Highlights 2022

Weiter >>>

Wenn ich früher Schluss mache, hält mich mein Chef für weniger leistungsbereit?

Grenzen setzen und für sich selbst einstehen, das fördert die Leistung und wie kompetent Dich dein Chef wahrnimmt.

Weiter >>>

Wie kann ich den ganzen Tag ein konstant hohes Leistungslevel halten?

Immer dann genug Energie, wenn Du sie brauchst? Schluss mit Suppenkoma und Co? Ja, Du kannst deine individuelle Leistungskurve positiv beeinflussen!

Weiter >>>

Gute Kohlenhydrate

Zu Kohlenhydraten gibt es viele verschiedene Informationen und verwirrend viele, sich teils widersprechende Meinungen. Was ist denn nun für eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu beachten?

Weiter >>>

Was hast Du eigentlich gegen Brot

Sollte man Brot besser vermeiden? Und falls ja, was sind die Alternativen? Brot ist doch ein wichtiger Bestandteil in unserer alltäglichen Ernährung.

Weiter >>>

Zwei Jobs an einem Tag

Einblick in meinen (unperfekten) Alltag und die Eckpfeiler, die alles zusammen halten.

Weiter >>>

Hilfreiches für Deine Power und Balance

Mein persönlicher Rückblick auf 2022

Wenn ich früher Schluss mache, hält mich mein Chef für weniger leistungsbereit?

Wie kann ich den ganzen Tag ein konstant hohes Leistungslevel halten?

Gute Kohlenhydrate

Was hast Du eigentlich gegen Brot

Zwei Jobs an einem Tag

Praktische Rezepte für blitzschnelle, gesunde Gerichte findest Du hier.

So kannst Du mich erreichen.