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Worauf es bei (Fitness-) Zielen ankommt

Worauf es bei (Fitness-) Zielen ankommt

Setzt Du bisher auf Ziele wie "einen 10 km Lauf schaffen" oder "5 kg abnehmen", hast aber keinen nachhaltigen Erfolg? Dann setzt Du vielleicht aufs falsche Pferd! Ich zeige Dir in diesem Beitrag wichtige Alternativen, mit den eigenen Zielen umzugehen.

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Jetzt ist es eh schon egal

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Den Gedanken hatte ich mitten im Wettkampf in Barcelona. Warum er weder beim Essen noch beim Sport ein guter Begleiter ist und was ich damit gemacht habe, liest Du hier.

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Halbzeit-Check: Wie ich meine persönlichen Ziele neu belebe

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Wie kann man die Jahreshalbzeit nutzen, um seine persönlichen Ziele wiederzubeleben, sich neu auszurichten und für sich selbst einzustehen?

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gesunde Ernährung auf Geschäftsreisen

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Wie kann ich mich unterwegs ausgewogen ernähren? Schau mal in meine eigene Fallstudie von einer Geschäftsreise nach Bangalore.

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ein Jahr Ehe - was läuft und was nicht

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Kleines Fazit zur Papierhochzeit und wie es so läuft.

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Karrieretipps, die keine Zeit erfordern: Teil 2 - offene Kommunikation, Sprachkenntnisse und Meeting-Strategien

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Es geht weiter mit den zeitsparenden Karrieretipps: über die eigenen Ambitionen offen sprechen, Sprachkenntnisse nutzen und Ideen zum richtigen Zeitpunkt einbringen.

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Praktische Rezepte für blitzschnelle, gesunde Gerichte findest Du hier.