Gesund & Lecker - Rezepte aus der effizienten Wohlfühlküche

Zoodles aioli

Zoodles aioli
Zoodles sind aus Zucchini hergestellte Nudeln. Zucchinis werden gewaschen und mitsamt der Schale mit Hilfe eines Spiralschneiders oder auch einem Sparschälers in Nudelform (Spaghetti oder Bandnudeln) gebracht.
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Schneller Obstsalat

Schneller Obstsalat
Eine schöne Erinnerung an die Kindheit. Immer wieder ein besonderer Genuss.
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Bananen Protein Shake

Bananen Protein Shake
Du möchtest eine Mahlzeit ergänzen, bei der die Proteine zu kurz gekommen sind? Oder nach dem Sport die Reserven wieder auffüllen? Unser Shake besteht aus lauter guten Zutaten und lässt sich auch super vorbereiten und mitnehmen.
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Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe
Eine schöne wärmende Suppe, die mit wenigen Zutaten auskommt. Ideal für kalte und nasse Wintertage.
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Leichter Sommersalat mit Linsen

Leichter Sommersalat mit Linsen
Ideal für die schnelle und gesunde Sommerküche. Bei diesem schönen Wetter muss es schnell gehen und trotzdem lecker und gesund sein. Dieser Salat ist auch ideal zum Mitnehmen.
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Immunbooster mit Ingwer und Zitrone

Immunbooster mit Ingwer und Zitrone
Passend zur kalten Jahreszeit und den steigenden Erkältungszahlen haben wir uns heute einen prima Immunbooster zusammengestellt.Aber Achtung: Es wird scharf.
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