Warum exzessives Cardio oft kontraproduktiv ist und wie viel Bewegung durch wirklich brauchst.
Weiter >>>Erfahre in dieser ersten Ausgabe der Serie "Wie Du Deinem Körper Liebe schenkst, ohne Zeit zu verlieren", wie Du Deinem Körper auch dann Gutes tun kannst, wenn Du einen hektischen Alltag hast.
Weiter >>>Kleine Schritte, großer Einfluss: Entdecke im ersten Beitrag meiner neuen Serie effektive Karrieretipps, die keine extra Zeit erfordern.
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Bericht von der Regionalmeisterschaft der funktionalen Fitness.
Weiter >>>Einsatz ist nicht alles, wenn es darum geht erfolgreich zu sein. Ich habe im Laufe meines Lebens immer mehr Faktoren entdeckt, die relevant sind. Und die dazu führen, dass zum Erfolg noch ganz viel Lebensfreude und Wohlbefinden dazu kommen.
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Wenn man an seinen Fitnesszielen dran bleiben will, dann braucht man viel Disziplin, damit man nicht immer wieder schwach wird. Oder vielleicht auch nicht?
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