Eine Diagnose kann einen wie ein Schlag treffen. Wie du damit umgehst, kann entscheidend sein. Nicht nur für deine Gesundheit, auch für dein Leben insgesamt. Ich habe diese Erfahrung selbst schon mehrfach gemacht und möchte dir Mut machen, wie du konstruktiv das Beste daraus machen kannst.
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Vom Zucker-Junkie zum selbstbestimmten Leben. Eine Reise durch verschiedene Stationen meiner Ernährung.
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Keine Frage, Vitamine sind wichtig. Gerade in der Erkältungssaison kommt es aber auf mehr an. Hättest Du gedacht, dass Proteine hier eine besonders wichtige Rolle spielen? Warum das so ist und wie Du diese am besten in deine Ernährung bekommst, liest Du hier.
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Vanessa hat auch 2023 wieder einiges vor. Diesmal aber mehr Mut zur Lücke - für wunderbare Überraschungen mit denen das Jahr sie beschenken möchte. 😁💚
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Warum ich schon wieder zwischen Weihnachten und Neujahr gearbeitet habe. Und: ganz privat, wie habe ich Silvester verbracht.
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