Ob Business-Erfolg oder ein fitter Körper, wie Frauen mit Quantentheorie besser voran kommen

Du hast ein klares Ziel. Für deinen Körper. Für deine Karriere.

Du weißt genau, was zu tun wäre.

Mehr Bewegung. Besser schlafen. Weniger Bildschirmzeit.
Und trotzdem sitzt du abends am Schreibtisch, denkst „Heute war einfach zu viel los“
und verschiebst das Training.

Oder du gehst in ein Meeting und willst diesmal klar deine Grenze ziehen.
Doch irgendwie merkst du an den Wortbeiträgen der Kollegen, dass da einen Haufen Probleme auf dein Team zu rollen, wenn du dich da nicht einbringst.
Und ehe du dich versiehst, nickst du und übernimmst.

Es ist, als ob ein Teil von dir schneller reagiert, als du bewusst entscheiden kannst.
Und das stimmt auch:
Das tut er tatsächlich.

Dein Körper ist dein Gedächtnis und dein Autopilot

Dr. Joe Dispenza beschreibt es in Breaking the Habit of Being Yourself so:
Dein Körper ist ein Erinnerungssystem, das Emotionen speichert, nicht nur Gedanken.

Dein Körper trackt dein Leben und hält dich in der bewährten Spur. Auch ich (im Bild links ;) ) habe einiges im Laufe des Lebens angesammelt.

Jedes Mal, wenn du eine Situation wiederholst –
Stress im Job, Druck, Selbstkritik –
wird in deinem Nervensystem dieselbe chemische Reaktion ausgelöst:
Adrenalin, Cortisol, Muskelspannung.

Mach das oft genug, und dein Körper merkt sich das Muster:
„Aha, das ist unser Standardzustand.“

Dein Geist kann also längst beschlossen haben, sich zu verändern, aber dein Körper bleibt lieber beim Bewährten.
Er denkt: „Wenn ich so reagiere, bin ich sicher.“

Und das ist der Grund, warum du oft das Richtige weißt,
aber das Falsche tust.

Veränderung ist kein Wissensproblem. Sie ist ein Energieproblem.

Dispenza geht noch weiter:
Jeder Gedanke erzeugt eine chemische Reaktion, die ein Gefühl produziert.
Und dieses Gefühl bestätigt den Gedanken.

Ein Teufelskreis aus Biochemie und automatisierten, unbewussten Entscheidungen.

Automatisierung im Gehirn ist ein Bereich, in dem der Körper bewährte Entscheidungsprozesse fest verankert.

Wenn du also beim Blick auf ein Foto denkst „Ich bin unzufrieden mit meinem körperlichen Zustand, mit meiner Fitness.“
und dich dabei frustriert fühlst, sendet dein Körper genau dieses Signal an dein Gehirn zurück:
Körper-Frust ist dein Normalzustand.

So erschaffst du – ganz unbewusst – deine Realität.

Nicht im esoterischen Sinne, sondern im ganz biologischen.

Deine Zellen hören, was du täglich fühlst.
Und sie werden gut darin.

Das ist der Grund, warum du in einer Identität festhängst,
die du längst hinter dir lassen wolltest.

Drei typische Frauen, dreimal gewohnte Identität

Ich kenne das von mir noch, und sehe es bei fast jeder Frau, mit der ich arbeite.

Auch Frauen sind Menschen und keine perfekten Roboter!

1️⃣ Die Power-Frau
Die bei Druck in den alten „Durchhalte-Modus“ fällt,
obwohl sie längst weiß, dass Pausen sie stärker machen würden.
Ihr Nervensystem ist auf Leistung programmiert, ihr Körper auf Dauerlauf.
Pausen fühlen sich gefährlich an. Also läuft sie weiter.

2️⃣ Die Bewusste
Sie hat Gesundheitsroutinen, Meditations-App und gute Ernährung.
Aber nach einem stressigen Tag findet sie sich doch auf dem Sofa wieder.
Mit einem Snack und schlechtem Gewissen.
Ihr Körper sucht keine Kalorien, er sucht Entspannung, oder Freude, oder Liebe, oder andere schöne Dinge.

3️⃣ Die Leaderin
Sie will klare Grenzen, echte Balance, mehr Verantwortung ans Team abgeben.
Und doch sagt sie im Meeting wieder „Ich mach’s“.
Weil ihr Nervensystem auf "ohne Fleiß kein Preis" kalibriert ist.
Nicht auf Souveränität und Flow.

Drei verschiedene Frauen, ein gemeinsames Muster:
Der Körper hält sie in der alten Realität.

Alte Überzeugungen, die das festigen

Nur einige Beispiele von vielen

"Ich muss mich diesmal einfach durchhalten.“
„Die letzte Methode war nicht gut, ich brauche die neuesten Erkenntnisse.“
„Wenn ich mich mehr anstrenge, wird es schon gehen.“

Aber Dispenza würde sagen:

Du kannst dein Leben nicht verändern,
solange du dieselbe Energie bleibst.

Die Lösung ist also nicht mehr Kontrolle, mehr vom Gleichen,
sondern neue Schwingung. Ein anderes inneres Programm.

Beispiele: vom bekannten Ich zur neuen Energie

1️⃣ Über Identität
❌ „Ich muss mich mehr zusammenreißen.“
✅ „Ich darf lernen, eine neue Version von mir zu verkörpern. Mit meinem Körper, nicht gegen ihn.“

2️⃣ Über Kontrolle
❌ „Ich muss erst alles im Griff haben, bevor ich mir Zeit für mich nehmen kann.“
✅ „Ich entspanne mich, damit ich wieder klar führen kann.“

3️⃣ Über Gewohnheiten
❌ „Ich brauche härtere Routinen.“
✅ „Ich brauche neue Emotionen, mit denen sich Routinen richtig anfühlen.“

4️⃣ Über Energie & Körper
❌ „Mein Körper hält mich auf.“
✅ „Mein Körper zeigt mir, wo meine alte Identität noch läuft.“

5️⃣ Über Erfolg
❌ „Erfolg ist eine Frage des Wollens.“
✅ „Erfolg ist eine Frage der energetischen Übereinstimmung.“

Quantenphysik im realen Leben

Ist es nicht egal, wie ich mich dabei fühle, wenn ich nur das Richtige mache? Mich an einen guten Plan, die richtige Ernährung, eine bewährte Business-Strategie halte?

Die kurze Antwort: Nein.
Etwas ausführlicher:

Wenn du das auf die physikalische Ebene herunterbrichst, sagt Dispenza im Kern:
Wir senden mit jedem Gedanken und Gefühl eine Frequenz aus, eine Art energetische „Bestellung ans Universum“.

Seit den Durchbrüchen in der Quantenphysik können wir nun sogar belegen, wie es funktioniert, dass wir unsere Realität erschaffen, und nicht umgekehrt.

Solange wir dieselben Gedanken denken und Gefühle fühlen, bleiben wir im selben elektromagnetischen Feld.
Wir erschaffen also permanent Beweise für unsere alten Überzeugungen.

Wenn du z. B. denkst „Ich kriege mein Gewicht nie in den Griff“ und dich gleichzeitig machtlos fühlst,
sendest du ein Signal, das genau diese Realität stabilisiert:
Dein Körper bleibt, wie er ist, weil er energetisch zu deiner Überzeugung passt.

Das erklärt, warum Diäten, Pläne und Perfektions-Tracker so oft scheitern:
Sie versuchen, eine neue Realität mit der alten Energie zu erzwingen. Lauter Maßnahmen im Außen, die die Situation verändern sollen. Die aber nur bei denjenigen funktionieren, zu denen sie auch passen.

Wie echte Veränderung funktioniert: das dreifache Gym

Veränderung passiert nicht, wenn du härter arbeitest.
Sondern wenn du bewusster trainierst.
Und zwar auf drei Ebenen: körperlich, mental, spirituell.

🧘‍♀️ 1. Das körperliche Gym

Hier siehst du mit bei einer Übung mit dem eigenen Körpergewicht.

In diesem Gym lernst du, mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn.
Wir trainieren Beweglichkeit, Kraft, Atmung, Pausen, Ernährung, aber ohne Zwang, Zahlen oder Tabellen.

Statt „Animations-Workouts“ gibt es Verkörperung.

Eine Kundin hat es so erlebt:

„Ich dachte, ich komme für mehr Disziplin. Tatsächlich lerne ich, wieder zu spüren.“

Wenn du dich mit einer anderen Energie bewegst, atmest, isst, wird dein Körper wieder Teil deines Führungsteams.
Nicht nur die Mitarbeiterin, die man rumscheucht ohne ihre Expertise zu nutzen.

Ein spannendes Beispiel ist übrigens Heißhunger, solltest du davon betroffen sein, habe ich genau dafür ein spezielles Format.
Hier findest du mehr Infos zu Bye Bye Heißhunger.

🧠 2. Das mentale Gym

Hier siehst du mich in einer praktischen Übung. Allerdings passiert das meiste gar einfach mitten im Alltag.

Hier trainierst du deinen Fokus.
Nicht, um aufgesetzt positiv zu denken, sondern um deine Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo Energie entstehen darf.

Wir üben:

alte Reaktionsmuster zu bemerken, bevor sie übernehmen,
neue Gedanken mit neuen Gefühlen zu verknüpfen,
und das bewusst im Alltag zu üben:
beim Sport, im Meeting, im Gespräch mit dir selbst.

Erleichterung bei einer Kundin:

„Ich merke, wenn mein Gehirn das alte Programm startet und kann wählen, ob ich mitmache.“

Das ist mentale Fitness:
bewusst fühlen, bevor der Körper reagiert.

🌙 3. Das spirituelle Gym

Es muss gar nicht wie im Bild vor Ort sein. Manchmal ist nicht mal eine explizte Session das Format der Wahl. Denn hier geht es um Frequenzen, Verbindung und dein Herz.

Und schließlich das spirituelle Gym.
Das, was viele am meisten überrascht.

Hier verbinde ich dich in behutsamen Sessions mit deiner eigenen Führung, deinen Guides, deiner Seele.
Du bekommst nicht in einem "Reading" meine "Weisheit" aufgeschwatzt, sondern bekommst mehr Zugang zu deiner eigenen.
Wir integrieren Körper, Verstand und Herz, damit sie wieder ein Team sind.

Denn du kannst keine neue Realität erschaffen, wenn deine inneren Player gegeneinander spielen.

Spirituelle Arbeit heißt nicht, abzuheben.
Sie heißt, endlich wieder landen, in dir.

Dann kommen solche Erkenntnisse

„Ich habe ein tiefes Vertrauen in mich und meine Energie. Und stell dir vor, ich arbeite weniger und erreiche mehr.“

Die eigenen Talente in die Welt bringen und andere damit bereichern zu können gehört für mich zu den schönsten Erfahrungen im Leben.

Ein besonderes Thema ist dabei die Energie bei der Kundengewinnung für Selbstständige. Auch dazu gibt es mit "Ausgebucht statt Ausgebrannt" ein eigenes Format, in dem wir explizit beleuchten, was bei Events die Kunden entweder abhält oder zu dir strömen lässt. Anmeldung wird bald geöffnet. Schreib mir gerne eine Mail, wenn du auf die Warteliste möchtest, um als erstes alle Infos zu bekommen.

Veränderung beginnt nicht im Kopf, sie beginnt im Feld

Wenn du heute anders denken, fühlen und handeln willst, musst du nicht dein ganzes Leben umkrempeln und perfektionieren.

Du darfst nur aufhören, dein altes Selbst zu wiederholen.
Das geschieht nicht durch harte Disziplin, sondern durch Bewusstsein.

Jeden Tag ein bisschen weniger Vergangenheit leben und ein bisschen mehr Zukunft verkörpern.

Kleine Schritte, großes Ergebnis.

Eine andere Perspektive auf dein Ziel kann bereits eine echte und starke Veränderung anstoßen. In jedem Fall ist es der erste Schritt.

Wenn du spüren willst, wie sich Erfolg anfühlt, der dich stärkt statt erschöpft, lass uns sprechen.
Wir schauen, welche Trainings in deinem körperlichen, mentalen und spirituellen Gym dich am besten weiterbringen.
Und wie du zur Energie wirst, die Problem löst und deinen Traum-Körper, dein Traum-Business, dein Traum-Leben ganz selbstverständlich erschafft.

Voraussetzung: du bist schon einen Schritt weiter als die meisten, und offen dafür, körperliche Themen nicht nur mit Sport und Ernährung anzugehen. Business nicht nur als strategische Fragestellung zu sehen. Sondern deine ganz realen Herausforderungen auf allen Ebenen anzugehen.
Eben mit Kopf, Herz und Körper.

Hier kannst du ein Gespräch mit mir anfragen.

Ich bin überzeugt

Dein Körper hält dich nicht zurück. Auch wenn es nicht immer angenehm ist:
Er hält dich sicher, bis du bereit bist, die Frau zu leben, die du längst in dir spürst.

Sei dir bitte gewiss, dass jeder Wunsch, den du in deinem Herz spürst, zu dir gehört und erfüllt werden kann. Das Universum hat ihn dir nicht eingepflanzt, um dich zu ärgern, sondern um dich in deiner Entwicklung zu unterstützen.

Auf diesem Weg wünsche ich dir von Herzen alles Gute!