Das bisherige Frühstück wird so langsam langweilig? Wir haben hier eine neue gesunde Variante für Dich: schnell zubereitet und auch ideal zum kalt genießen. Es können gleich mehrere Portionen vorbereitet werden, die Du nach und nach genießen kannst.

Ein erfrischendes Frühstück, vollgepackt mit besten Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Praktisch: Eingefüllt in ein Schraubglas könnt ihr den Erdbeerquark auch ins Büro mitnehmen.

Ein deftiges Mittagessen, welches den Körper trotzdem nicht belastet und mit allen nötigen Nährstoffen versorgt.

Wenn's mal schnell gehen muss, haben wir hier ein ganz einfaches Rezept für Dich. Falls Du keine Paprika zur Hand hast, kannst Du stattdessen auch Tomaten, Zwiebeln oder Zucchini verwenden.

Früher haben wir Zucchini gerne mit Hackfleisch gefüllt. Eine tolle Alternative ist eine Füllung aus Paprika und Zwiebeln. Mit etwas Käse überbacken ein richtiger Genuss.

Ein leichter erfrischender Sommersalat, der direkt aus dem Kühlschrank am besten schmeckt. Er sorgt für eine Abkühlung auf jeder Grillparty.