Erdnuss Nice Cream - ein eiskalter Traum

Ein tolles Eis, das schnell und ohne Eismaschine zubereitet werden kann. Man braucht keinen Zucker, da die Bananen schon die richtige Süße abgeben.

‍

Zutaten

Zutaten für 1 Person:

1 Banane, geschält und in Scheiben eingefroren
1 EL Erdnussmus

‍

So gehst du vor - die Zubereitung

Zubereitung:

1 .Die gefrorene Banane mit dem Erdnussmus in einen Mixbecher geben und pürieren.

2. Für eine festere Konsistenz kann das Eis nochmal eingefroren werden. Es schmeckt aber auch so sehr lecker.

‍

PS: Solltest Du Erdnüsse nicht vertragen, kannst Du auch ein anderes Nussmuß z.B. Mandelmuß verwenden.

‍

Weitere Rezepte aus der effizienten Wohlfühlküche

Roher Brokkolisalat mit Walnüssen

Laut Kalender neigt sich der heiße Sommer langsam den Ende zu und es kommen die ersten herbstlichen Rezepte auf den Speiseplan. Leckere heimische Walnüsse, dazu einen schönen frischen Brokkoli - ein Genuss.

Buchweizenpfanne mit Gemüse und Feta – dein Power-Rezept für mehr Energie

Diese leckere Buchweizenpfanne versorgt dich mit Energie, ohne zu belasten: ein einfaches, proteinreiches Rezept für Frauen, die viel leisten und sich dabei richtig gut fühlen wollen.