Der Alltag ist ein oft unterschätzter Faktor bei allem was man erreichen möchte hinsichtlich Fitness und Ernährung. Unsere täglichen Gewohnheiten führen uns zu dem, was wir werden und das oft stärker als einzelne Trainingseinheiten oder zeitlich begrenzte Ernährungsumstellungen. Daher ein paar Tipps
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Ein Erfolgsmoment aus der Regionalmeisterschaft der funktionalen Fitness 2022, den ich gerne mit Dir teile. Lies hier, warum Wettkämpfe manchmal richtig gut tun können.
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Auch Vanessa hat beim Sport und im Leben genügend Übungsfelder fürs Mindset. Hier ein paar Beispiele aus der Teilnahme an der Landes- und Regionalmeisterschaft der funktionalen Fitness 2022.
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Hattest Du schon mal das Gefühl, zurück auf Los „geworfen“ worden zu sein? Gerade nach der Fastenzeit, oder auch nach einer Diät oder Challenge, kommt das Ende oft ganz plötzlich. Hier erfährst Du, wie Du die Erfolge aus der Fastenzeit mitnehmen kannst.
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Nutze die Kraft der Frühjahrssonne! Endlich ist es wieder soweit: die ersten warmen Sonnenstrahlen läuten den Frühling ein und laden dazu ein, raus zu gehen und die Natur zu genießen. Nutze die frisch gewonnene Energie, um wieder voll durchzustarten! ☀️
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In ihrem Gastbeitrag schildert uns Sabine Walter, wie wir nicht einfach nur Klamotten decluttern, sondern einen Kleiderschrank bekommen, der unsere Persönlichkeit und Einzigartigkeit widerspiegelt und uns in jedem Kleidungsstück umwerfend aussehen lässt.
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