Hattest Du schon mal das Gefühl, zurück auf Los „geworfen“ worden zu sein? Gerade nach der Fastenzeit, oder auch nach einer Diät oder Challenge, kommt das Ende oft ganz plötzlich. Hier erfährst Du, wie Du die Erfolge aus der Fastenzeit mitnehmen kannst.
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Nutze die Kraft der Frühjahrssonne! Endlich ist es wieder soweit: die ersten warmen Sonnenstrahlen läuten den Frühling ein und laden dazu ein, raus zu gehen und die Natur zu genießen. Nutze die frisch gewonnene Energie, um wieder voll durchzustarten! ☀️
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Dein Körper fühlt sich träge an? Deine Haut schaut nur noch nach der Kosmetikbehandlung frisch & knackig aus? Dann wird es Zeit für einen Frühjahrsputz - von Innen - dem sogenannten Entgiften oder Detoxing.
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Die meisten von uns räumen zwar nicht gerne auf, aber freuen sich doch, wenn aufgeräumt ist. Insbesondere nach einer größeren Aufräumaktion fühlen wir uns glücklich und auch ein Stück freier, auch hält diese Freude eine ganze Weile an. Also los geht's.
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Sich mal wieder so richtig frei und unbeschwert fühlen. Kaum kommen die ersten Frühjahrsblüher zum Vorschein, regt sich bei mir auch schon das Bedürfnis, Klarheit zu schaffen und mit frischer Energie zu starten. Was liegt da näher als einen Frühjahrsputz mit Declutter und Detox anzugehen?
Weiter >>>Es gibt Tage, an denen es schwerfällt, sich zu Sport durchzuringen, insbesondere wenn man dabei alleine ist. Den meisten von uns macht Sport in Gemeinschaft einfach mehr Spaß. Hier erfährst Du wie der Schuss nicht nach hinten losgeht und Du Unter- oder Überforderung vermeidest.
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