Nutze die Halbzeit des Jahres für deine persönlichen Ausrichtung. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du mit all deinen Erfolgen und auch Rückschlägen stark in die zweite Jahreshälfte startest.
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Miriam ist von PCOS Symptomen wie starkem Haarwuchs, öliger Haut und einer ausbleibenden Periode betroffen. Nachdem einem Ernährungs-Workshop mit Vanessa, merkt sie erste Verbesserungen: kein Mittagstief mehr, dafür Energie, Wohlbefinden und bessere Haut.
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Entdecke, wie du jeden Tag voller Energie aufwachen kannst, ohne dich durch komplizierte Diäten und ermüdende Routinen zu quälen. Hier gibt es praktische Tipps für einen Alltag voller Lebensfreude, in dem Selbstfürsorge, gesunde Ernährung und Bewegung nicht zur Last werden.
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Karo, ein erfolgreiche Führungskraft, spürte wie die Belastungen des Jobs sich zunehmend negativ auf ihre Gesundheit auswirkten. Nicht mehr lange, und alles würde wie ein Kartenhaus zusammenfallen. Ihr Körper sendete bereits Signale wie Schlafstörungen, Verspannungen und steigendes Gewicht.
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Die Doppelbelastung aus Kind und Karriere ging Andrea an die Substanz. Sie wurde immer wieder krank und fühlte sich in ihrem Körper nicht mehr wohl. Stress und Zerrissenheit konnte sie in den 100 Tagen von Feel Your Power wandeln in Fitness, Ausgeglichenheit und berufliche Anerkennung.
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Sonjas Alltag war typisch für den einer Führungskraft: wenig Zeit für Bewegung oder Pausen und ein hohes Stresslevel. Sie hat es trotzdem geschafft, etwas zu verändern und damit ihre Kraft und Ausdauer gesteigert und nebenher auch noch abgenommen.
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