Fitness-Tipps

Hilfreiches für Deine Power und Balance

Proteine – Bausteine für deine Power

Neben Wasser sind Proteine (=Eiweiße) der wesentliche Baustoff des Körpers.Sie dienen dem Aufbau und Erhalt von Zellen, Enzymen, Hormonen und Antikörpern, von Knorpeln, Bindegewebe und natürlich auch Muskelzellen.

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Overnight Oats

Overnight Oats sind im englischsprachigen Raum sehr beliebt, und das zurecht. Wer auf der Suche nach einem gesunden Frühstück ist, das sich gut vorbereiten lässt, der findet hier vielleicht sein neues Lieblingsessen.

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Proteine – Bausteine für deine Power

Overnight Oats

Praktische Rezepte für blitzschnelle, gesunde Gerichte findest Du hier.

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