Wie kann ich nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen?
Sich nach der Geburt wieder souverän, attraktiv und in Balance zu fühlen - gar nicht so einfach mit der wenigen Zeit, die bleibt. Eine wichtige Botschaft von mir für Dich!
Weiter >>>
.png)
Sich nach der Geburt wieder souverän, attraktiv und in Balance zu fühlen - gar nicht so einfach mit der wenigen Zeit, die bleibt. Eine wichtige Botschaft von mir für Dich!
Weiter >>>
Auswärts Essen geht auch ohne Reue. Mit ein bisschen Planung und Kreativität, kannst Du auch bei Geschäftsessen oder im Urlaub eine ausgewogene Ernährung genießen.
Weiter >>>
Manchmal ist der Urlaub einfach viel zu schnell vorbei. Wäre es nicht schön, das Urlaubsfeeling in den Alltag mitnehmen zu können?
Weiter >>>
Mein Erfahrungsbericht von der Deutschen Meisterschaft der funktionalen Fitness 2023 in Berlin Falkensee, bei der ich in der Altersklasse 40-44 angetreten bin.
Weiter >>>
Setzt Du bisher auf Ziele wie "einen 10 km Lauf schaffen" oder "5 kg abnehmen", hast aber keinen nachhaltigen Erfolg? Dann setzt Du vielleicht aufs falsche Pferd! Ich zeige Dir in diesem Beitrag wichtige Alternativen, mit den eigenen Zielen umzugehen.
Weiter >>>
Den Gedanken hatte ich mitten im Wettkampf in Barcelona. Warum er weder beim Essen noch beim Sport ein guter Begleiter ist und was ich damit gemacht habe, liest Du hier.
Weiter >>>
