Power-Tipps für erfolgreiche Frauen | Karriere, Energie, Gesundheit & Führung

Beruflicher Erfolg, Energie, Gesundheit und persönliche Erfüllung gehören zusammen.

Hier findest du Impulse für Frauen, die Verantwortung tragen und ihr Leben bewusst gestalten möchten: Von Karriere und Leadership über Körper, Fitness und Regeneration bis hin zu Identität, Selbstführung und persönlicher Entwicklung.
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Meine Highlights 2024: Beruflich und privat

In den letzten Tagen des Jahres nehme ich mir gerne Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Hier kannst du mehr über meine Highlights aus 2024 lesen.

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Große Neuigkeiten: Ein neuer Lebensabschnitt beginnt

Nach über einem Jahrzehnt bei der SAP habe ich mich entschieden, ab April 2025 meinen Fokus ganz auf mein eigenes Coaching-Business zu richten. Wie es zu dieser Entscheidung gekommen ist, liest du in diesem Blog-Beitrag.

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Warum du vom Yoga keinen Yoga-Body bekommst

Die Wahrheit über den „Yoga-Body“: Kombiniere Yoga mit gezieltem Training für ganzheitliche Fitness und nachhaltige Ergebnisse.

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Leistung und Erholung in Balance: Warum dein Rhythmus über Erfolg und Wirkung entscheidet

Du bist es gewohnt, viel zu leisten, merkst aber, dass deine Energie nicht mehr selbstverständlich da ist? Erfahre, warum dein persönlicher Rhythmus aus Leistung und Erholung darüber entscheidet, wie klar du denkst, wie souverän du auftrittst und wie viel du wirklich bewegen kannst.

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Jetlag auf Geschäftsreisen: So bleibst du voller Energie und Leistungsfähigkeit

Geschäftsreise, Konferenz oder Langstreckenflug? In dieser persönlichen Case Study teile ich meine Erfahrungen von einem Business Trip nach Vancouver und zeige dir, wie du Jetlag reduzierst, besser schläfst und deine Energie hoch hältst.

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Fitness Coaching für Frauen über 40: App, KI, Fitnessstudio oder Personal Trainer – was passt zu deinem Karriere-Alltag

Finde heraus, welcher Sport wirklich zu dir passt, wenn dein Kalender voll ist, du Energie brauchst und Training dich stärken statt erschöpfen soll. Fitness Apps, YouTube Videos, Personal Training, Fitnessstudio oder Coaching, was ist für erfolgreiche Frauen über 40 am besten geeignet?

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