Power-Tipps für erfolgreiche Frauen | Karriere, Energie, Gesundheit & Führung

Beruflicher Erfolg, Energie, Gesundheit und persönliche Erfüllung gehören zusammen.

Hier findest du Impulse für Frauen, die Verantwortung tragen und ihr Leben bewusst gestalten möchten: Von Karriere und Leadership über Körper, Fitness und Regeneration bis hin zu Identität, Selbstführung und persönlicher Entwicklung.
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Stark, schlank und voller Energie: So wirst du viszerales Bauchfett los – nachhaltig und ohne Stress

Verwirrt, ob du besser Cardio oder Krafttraining machen solltest? Was wirklich relevant ist, um Bauchfett loszuwerden, geht über diese Frage hinaus!

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Stärke kennt kein Alter: Es ist nie zu spät für große Pläne

Was, wenn Älterwerden nicht Rückzug bedeutet, sondern Aufbruch? Iris Gordelik über Ageless Living, neue Stärke und den Mut, in jedem Alter viel zu bewegen.

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Sport während des Ramadan - Ja oder Nein?

Der Ramadan verändert den Tagesrhythmus und stellt den Körper vor besondere Herausforderungen, insbesondere beim Sport. Dennoch ist Bewegung wichtig für das Wohlbefinden, entscheidend ist, den richtigen Zeitpunkt fürs Training zu wählen, um Dehydrierung und Erschöpfung zu vermeiden.

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Erster Team Wettkampf "Les Vaches Espagnoles"

Wir erzählen von unserem ersten Team Wettkampf anlässlich des Valentinstags 2025 - und verraten, ob wir das noch mal machen würden.

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Case Study Tanja: Mehr Stärke und Energie trotz Führungsjob und Kindern

Körperlich wieder belastbarer sein und aktive Momente mit der Familie genießen: Erfahre, was Tanja trotz Beschwerden und wenig Zeit für sich in 100 Tagen mit Feel Your Power verändert hat.

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Wie ich als Führungskraft meine Fitness und Gesundheit von Grund auf neu aufgebaut habe

Vor 8 Jahren war klar: So konnte es nicht weitergehen. Zu wenig Schlaf, zu viel Stress, ungesunde Snacks und ein Körper, der sich nicht gut anfühlte. Was ich Schritt für Schritt verändert habe trotz vollem Kalender und Pendeln.

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