Beruflicher Erfolg, Energie, Gesundheit und persönliche Erfüllung gehören zusammen.
Hier findest du Impulse für Frauen, die Verantwortung tragen und ihr Leben bewusst gestalten möchten: Von Karriere und Leadership über Körper, Fitness und Regeneration bis hin zu Identität, Selbstführung und persönlicher Entwicklung.
Der Ramadan verändert den Tagesrhythmus und stellt den Körper vor besondere Herausforderungen, insbesondere beim Sport. Dennoch ist Bewegung wichtig für das Wohlbefinden, entscheidend ist, den richtigen Zeitpunkt fürs Training zu wählen, um Dehydrierung und Erschöpfung zu vermeiden.
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Wir erzählen von unserem ersten Team Wettkampf anlässlich des Valentinstags 2025 - und verraten, ob wir das noch mal machen würden.
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Körperlich wieder belastbarer sein und aktive Momente mit der Familie genießen: Erfahre, was Tanja trotz Beschwerden und wenig Zeit für sich in 100 Tagen mit Feel Your Power verändert hat.
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Vor 8 Jahren war klar: So konnte es nicht weitergehen. Zu wenig Schlaf, zu viel Stress, ungesunde Snacks und ein Körper, der sich nicht gut anfühlte. Was ich Schritt für Schritt verändert habe trotz vollem Kalender und Pendeln.
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In den letzten Tagen des Jahres nehme ich mir gerne Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Hier kannst du mehr über meine Highlights aus 2024 lesen.
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Nach über einem Jahrzehnt bei der SAP habe ich mich entschieden, ab April 2025 meinen Fokus ganz auf mein eigenes Coaching-Business zu richten. Wie es zu dieser Entscheidung gekommen ist, liest du in diesem Blog-Beitrag.
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