Erreiche, was Dir persönlich wichtig ist!

Hier dreht sich alles darum, wie du Themen in dein Leben integrieren kannst, die dir persönlich wichtig sind.

Unser Motto: Ziele nicht nur vornehmen, sondern auch erreichen.
Und zwar entspannt und mit viel Freude. 

Das Powerbook begleitet dich in drei Schritten von der Reflektion über die Planung bis in die Realität und du bekommst jede Menge Tipps dazu von mir an die Hand.

Leg' am besten gleich los, denn mit dem Powerbook haben schon viele Teilnehmerinnen in meinen Workshops endlich ihre Wünsche wahrmachen können.

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Ohne Ballast durch die Feiertage

So schön die Weihnachtszeit ist, so schlecht bekommt sie manchmal unserem Körper.

Nach Weihnachten ist man zwar endlich mal ausgeschlafen und hat das Leben genossen, es ereilt einen aber das schlechte Gewissen und die Waage gibt eine eindeutige Rückmeldung.

Damit es dir nicht so geht, habe ich dir die besten Tipps zur gesunden Ernährung im Advent zusammengestellt.

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Fit durch die Feiertage

Die Weihnachtstage sind mit viel Gemütlichkeit verbunden. Meist aber mit wenig Bewegung.

Dabei tut sie uns so gut. Wer jetzt ein klein wenig am Ball bleibt, wird mit einem tollen Gefühl an Silvester belohnt!

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Leicht durch die Grillsaison

Hat dir das schlechte Gewissen schon mal das Vergnügen am Grillen eingetrübt?

Du wolltest Zeit mit Freunden und den Sommer genießen, doch dann lagen dir Würstchen und Kartoffelsalat schwer im Magen und vielleicht auch auf der Waage.

Das muss nicht sein!

Mein Grill-Guide unterstützt dich, ganz einfach die richtige Wahl zu treffen, so dass du einen schönen Abend hast und dein Körper sich auch freut.

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