Check-Up Questionaire

TrainingMir fehlt ein Konzept, was ich wann trainiere. Ich mache meistens irgendwas, von dem ich denke, es könnte ganz gut sein, oder was ich von anderen übernommen habe.Ich habe kein gutes Körpergefühl. Mir fällt es eher schwer, meinen Körper wahrzunehmen. Und mögen tue ich ihn auch nicht besonders.Mein Plan ist nicht spezifisch auf mich ausgerichtet. Ich trainiere nach einem Standard, mache ein Zirkeltraining, oder turne YouTube Videos nach.Wenn ich trainiere, sehe ich kaum Ergebnisse. Trotz Training habe ich Beschwerden. Meine Figur verändert sich nicht.Das Training nervt mich. Ich mache es nur, weil ich muss. Eigentlich sollte man sich doch aber besser fühlen, denke ich.Training ist für mich ein zusätzlicher Stressfaktor. Es kostet einfach zu viel Zeit, z.B. ins Fitnessstudio zu fahren, zu parken, umziehen etc.

ErnährungMir fehlt ein Konzept, was ich wann trainiere. Ich mache meistens irgendwas, von dem ich denke, es könnte ganz gut sein, oder was ich von anderen übernommen habe.Ich habe kein gutes Körpergefühl. Mir fällt es eher schwer, meinen Körper wahrzunehmen. Und mögen tue ich ihn auch nicht besonders.Mein Plan ist nicht spezifisch auf mich ausgerichtet. Ich trainiere nach einem Standard, mache ein Zirkeltraining, oder turne YouTube Videos nach.Wenn ich trainiere, sehe ich kaum Ergebnisse. Trotz Training habe ich Beschwerden. Meine Figur verändert sich nicht.Das Training nervt mich. Ich mache es nur, weil ich muss. Eigentlich sollte man sich doch aber besser fühlen, denke ich.Training ist für mich ein zusätzlicher Stressfaktor. Es kostet einfach zu viel Zeit, z.B. ins Fitnessstudio zu fahren, zu parken, umziehen etc.