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Für Business-Frauen, die trotz voller Agenda fit und glücklich leben möchten.

Feel Your Power - Die Mastermind

Rund ums Jahr Inspiration und Support für Body & Mind.

JETZT Beratungstermin vereinbaren.

Der Schlüssel für Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung ist weder karges Knabbern an Knäckebrot noch rigider Fitness-Drill, sondern sich und seinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun!

Meal Prep Deluxe

Genau deshalb gibt es Feel Your Power als Mastermind fürs ganze Jahr:

Ich möchte, dass Du so richtig zufrieden mit Dir und deinem Körper lebst und daraus unglaubliche Power für deine beruflichen und privaten Vorhaben ziehst.

Ja, ich möchte mich dazu austauschen.
Vanessa macht Sport mit Kundin


Wie anders würdest Du dich fühlen, wenn Folgendes passiert…

Das alles ist möglich, wenn Du Dich in deinem Körper so richtig wohl fühlst und Dich jederzeit voll und ganz auf ihn verlassen kannst!

Stell Dir mal vor...

Du strahlst von innen heraus. Fühlst Dich leicht und stark zugleich, kannst Bäume ausreißen.
Du bist entspannt, ruhst in Dir selbst und genießt das Leben.

Dein Körper sieht großartig aus und fühlt sich vor allem ganz wunderbar an. Du bist stolz auf Dich.
Denn Du bist Dir wichtig und kümmerst Dich gut um Dich und deinen Körper.

Wenn die bisherigen Versuche zwar Stress aber kein Ergebnis gebracht haben

dann bist Du nicht alleine. So geht es vielen erfolgreichen Frauen.

Wir haben oft so viel vor, dass wir trotz aller guten Vorsätze Abstriche bei uns selbst machen.
🧘🏼 Pausen, 🤸🏼 Sport, 🥗 gesunde Ernährung, alles wichtig und trotzdem kommt es zu kurz.

Man kann schlecht abschalten und überträgt den Stress von der Arbeit ins Privatleben.
Die eigenen Bedürfnisse stellt man hinten an und fühlt sich gar nicht mehr so gut im eigenen Körper.

Fitness-Challenges und Diäten haben Zeit und Nerven gekostet. Durchzuhalten waren sie nicht.

Das ist kein Wunder! - Die üblichen Ansätze funktionieren nicht in einer anspruchsvollen Position.

Du bist vermutlich keine Studentin und möchtest täglich 2 Stunden mit Fitness-Challenges verbringen.
Du bist auch nicht den ganzen Tag daheim und hast Zeit, stundenlang in der Küche zu wirbeln.

Daher brauchst Du Strategien, die wirklich für Business-Frauen geeignet sind und die persönlich auf Dich und deine Situation zugeschnitten sind.

Ich unterstütze Dich mit meiner Expertise als Führungskraft und Fitness- und Nutrition Expertin.
Gemeinsam finden wir den Weg, der für DICH funktioniert.

Ja, dazu möchte ich mich austauschen.

Hallo, ich bin Vanessa Werner.

Als Fitness und Nutrition Expertin habe ich Strategien entwickelt, im Dream Team mit meinem Körper alles zu erreichen, was mir im Leben wichtig ist – und das im Einklang mit meiner inzwischen über 15-jährigen Führungskarriere in der IT.

In den letzten 20 Jahren habe ich mehr als 200 Menschen mit 1000den Coachings und meinen Fitness- und Ernährungskonzepten auf ihrem Weg zu mehr Energie, Kraft und Lebensfreude begleitet.

Meine ganzheitlichen, im Führungsalltag bewährten Programme verhelfen ambitionierten Frauen wie Dir dazu, sich jeden Tag aufs Neue in ihr Spiegelbild zu verlieben und mit ihrem Körper als Powerhouse voll Schwung in den Tag, die Arbeit und das Privatleben zu starten.

Ich lebe mit meinem Mann, 2 Hunden und 2 Pferden in Deutschland und Südfrankreich und genieße meine Karriere und mein Leben in vollen Zügen.

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Vanessa Sonntag. Mehr Infos anzeigen.

Ich habe schon dutzende Frauen dabei begleitet, einen Körper als Powerhouse zu kreieren, in den sie sich täglich neu verlieben.

Mein Konzept ist geprägt von:

kein zusätzlicher Stress
Power und mentale Kapazität für Deine erfolgreiche Karriere
kein aufwändiges Equipment
Stressabbau für mehr Lebensfreude und eine entspannte Zeit mit Deinem Partner
keine rigiden Ernährungspläne, für die Du Stunden in der Küche stehst
Erfolge und Fortschritte, die messbar und sichtbar sind
keine Wartezeiten in einem stickigen und überfüllten Fitnessstudio
Stolz, aktiv etwas für Dich und deine Gesundheit zu tun
keine gutgemeinten Ratschläge, die nicht zu einem anspruchsvollen Job passen
ein ausbalanciertes Energielevel auch im anspruchsvollen Alltag


Ja, ich möchte über eine Teilnahme an der Mastermind sprechen.
Vanessa macht Sport mit Kundin

Kundenerlebnisse

echte Work-Life-Balance statt Arbeit und Erholung davon

„Mir war klar, dass ich etwas für mein allgemeines Wohlbefinden und Energie-Level tun wollte. Ich arbeite gerne und viel, stelle dann aber meine eigenen Bedürfnisse hinten an. Das Fitnesstraining war der Trigger, weswegen ich mich informiert habe. Und der ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt, bei dem Programm mitzumachen. Ich wollte mich wieder fitter fühlen, mehr Energie für den beruflichen aber auch privaten Alltag haben und damit eine echte Work-Life-Balance (statt Arbeit und Erholung davon).

Ich bin inzwischen überzeugt davon, dass die Kombination aus Sport, Ernährungsberatung und individuellem Coaching der Schlüssel zum Erfolg ist. Vanessa ist dabei sehr gut auf meine individuelle Situation und Bedürfnisse eingegangen und hat immer sehr gute Tipps und Ideen, wie ich die entsprechenden Elemente noch besser in meinen Alltag integrieren kann (z.B. „Meal Prep“, neue Rezeptideen, Training am Morgen oder unterwegs). Ihre positive Art bestärkt mich immer, auf die guten Entwicklungen und motiviert nach vorne zu gucken.
Organisatorisch: Vanessa ist immer sehr gut erreichbar, nutzt effizient die digitalen Tools, so dass das virtuelle Training wie auch die Organisation wunderbar funktioniert und viel Spaß macht.“

Nora T., Abteilungsleiterin

Kollegen meinen, ich wäre so fit und gut gelaunt

"Nachdem mich der positive Einfluss der Ernährung durch Easy Eating auf PCOS Symptome schon davon überzeugt hatte, dass ich der Thematik nicht machtlos ausgeliefert bin, gebe ich einer zweiten Stellschraube eine Chance: Sport und Bewegung, als eine der 5 Säulen im Feel your Power Programm. Das Sportprogramm ist gut auf mich abgestimmt und der Ernährungsaspekt wird, im Vergleich zu Easy Eating, stärker auf mich zugeschnitten.
Nackenverspannungen, die mich seit Jahren plagten, verschwinden plötzlich, Kollegen meinen ich wäre so fit und gut gelaunt und ich werde schwanger. In dieser aufregenden Zeit habe ich mich bei Vanessa gut aufgehoben, begleitet und beraten gefühlt. Vielen Dank Vanessa! "

Miriam B., Schweiz

einfache Tricks mit umwerfender Wirkung

„Die Lifehacks von Vanessa haben mir vom ersten Tag an Resultate gebracht, die mich nach vorne bringen und den inneren Schweinehund freundlich von seinem dicken Platz verwiesen haben. Für mich ist es immer wichtig, den theoretisch-wissenschaftlichen Hintergrund zu wissen, wie Veränderung funktioniert, und was die Best Practices sind. All das hat Vanessa wie keine zweite drauf, die ich kenne. Und ihre Tricks funktionieren, sind einfach zu lernen und doch von so umwerfender Wirkung.

Vanessa Sonntag ist ein echtes Vorbild, sowohl sportlich und was die mentale Power angeht, und dank ihr bin ich mir jetzt sicher, dass das Fundament für meine Ziele nun auch tragfähig ist..“

Katharina Adari-von Kleist

Ich habe meine Träume erreicht

„Ich habe meine Träume, wie an einem Sportwettkampf teilzunehmen und mit Freunden joggen zu können, erreicht. Nebenbei habe ich abgenommen und mir passen Kleidungsstücke wieder besser.

Es fühlt sich normal an, rauszugehen, Spaziergänge zu machen und die tägliche Dosis frische Luft zu genießen. Bei den Übungen merke ich, dass ich kräftiger geworden bin, und ich nehme meinen Körper grundsätzlich bewusster wahr.
Ich bin sehr stolz auf die viele Bewegung, die ich in mein Leben integriert habe!“

Stefanie H., Geschäftsführerin

absolut empfehlenswert

"In wenigen Tagen lernt man bei "Taste Your Power" vieles zu den Themen Ernährung, Bewegung, Sport, Gewohnheiten und Gedanken. Es gibt währenddessen kleine Aufgaben, sodass man direkt überlegt, was man bei sich selbst ändern könnte. Im Austausch mit der Gruppe und mit Vanessa kommt man dann auf gute und praktische Umsetzungsideen und geht motiviert und informiert aus dem Programm. Vanessa hat die Themen praxisnah aufbereitet und hat ein offenes Ohr für die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen. Die Teilnahme ist absolut empfehlenswert!"

K. T., Ärztin, Berlin

Die neuen Gewohnheiten erleichtern mir vieles

„Die Session mit Vanessa über die richtigen Gewohnheiten war absolut toll und sehr inspirierend! Sie führte mit Fachwissen und grosser Souveränität durch den Kurs und gab gezielt starke Inputs. Der ganze Kurs ist top organisiert und strukturiert und es wurde genug Zeit gegeben, um sich den Aufgaben zu widmen. Das Ergebnis des Kurses ist bei mir, dass ich bereits 2 neue Gewohnheiten erfolgreich in meinen Tag einbauen konnte und es mir vieles erleichtert! Absolut empfehlenswert, top Betreuung! Danke dafür!“

Jolanda S., Unternehmerin

Vielen Dank, Vanessa, ich bin total happy!

„Vanessa ist eine tolle Persönlichkeit und absolute Expertin auf ihrem Gebiet. Sie weiß, wovon sie spricht, und ist unglaublich sympathisch. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt bei ihr. Vanessa ist auf meine ganz persönlichen Bedürfnisse eingegangen und hat mir zwei tolle Strategien erläutert, wie ich in meinem Berufsalltag im Home Office ganz einfach Bewegung integrieren kann. Ich wurde so inspiriert von Vanessa, dass ich mit der Umsetzung direkt am nächsten Tag starten konnte. Ab jetzt muss ich abends nicht mehr gestresst versuchen, einen freien Time Slot zu finden, um Sportübungen zu machen, weil ich mich über den Tag zu wenig bewegt habe. Zudem fühle ich mich am Ende eines langen Arbeitsalltages vitaler und entspannter und ich weiß, dass ich meinem Körper ganz einfach viel Gutes getan habe. Ich kann Vanessa jedem weiterempfehlen, der mit einfachen Tricks Vitalität in seinen Alltag bringen möchte! Vielen Dank, Vanessa, ich bin total happy!“

Sabine W., Amsterdam

Hebel gefunden, um mich neu zu motivieren

„Vanessa ist eine super positive und motivierende Person, die auf charmante Art meine Denkblockaden und inneren Ausflüchte offen gelegt hat, ohne es vorwurfsvoll klingen zu lassen. Sie hat mir geholfen, Hebel zu finden, um mich wieder neu zu Sport zu motivieren, und hatte direkt einige sinnvolle Vorschläge zur konkreten Umsetzung. Noch am selben Tag habe ich mir eine Challenge an die Tür geheftet, die ich jeden Tag abhake und wieder mehr Energie dadurch gewonnen habe. In mein Sportpensum ist wieder eine Regelmäßigkeit rein gekommen, und ich fühle mich damit wieder wohl. Ich bin mit dem Coaching absolut zufrieden und würde Vanessa jedem empfehlen!“

Marina Zirulnik, Qualitätsmanagerin

die Umsetzung fällt mir leichter

„Besonders gut finde ich die offene, sympathische und direkte Art von Vanessa.
Ich habe im Coaching viele neue Aspekte gelernt und konnte viel Wissen von Vanessa mitnehmen.
Wir konnten durch die Analyse meines Trainings wesentliche Anpassungen für meine Trainingseinheiten ableiten. Durch die bildhaften Erklärungen von Vanessa konnte ich gut nachvollziehen, wie diese Änderungen auf meinen Körper und meine Leistung wirken. Dadurch, dass ich verstehe, was passiert, fällt es mir leichter dies auch umzusetzen und es macht Spaß zu schauen, was sich im Training verändert.“

Martina R., Singapur

Mehr Energie und Wohlbefinden schon in der ersten Woche

"Nach Absetzen der Pille schlägt die PCOS-Symptomatik voll durch: starkes Haarwachstum, ölige Haut, Periode alle 3 bis 4 Monate. Ich bin ängstlich und verzweifelt, weil ich nicht weiß, ob sich die Symptome weiter verschlechtern und es kein Heilmittel zu geben scheint.
Ich stosse auf ein Buch, das den Einfluss der Ernährung auf den Hormonhaushalt und auf PCOS beschreibt. Die Umsetzung scheint aber unglaublich kompliziert und so stecke ich erneut fest. Dann nehme ich am Easy Eating Workshop teil. Die hier empfohlene Ernährungsweise entspricht in den Grundsätzen der im Buch empfohlenen PCOS-Ernährung - nur einfacher und mit starkem Fokus auf Umsetzbarkeit. Damit es nicht bei der schönen Theorie bleibt, wird gleich gemeinsam für eine Woche vorgekocht. Das hat sehr viel Spaß gemacht und schon während der ersten Woche spüre ich, wie die Ernährungsumstellung mir gut tut: kein Mittagstief mehr, dafür mehr Energie und Wohlbefinden. Mit der Zeit auch bessere Haut und die Periode ließ auch nicht mehr so lange auf sich warten."

Miriam B., Schweiz

wirklich umsetzbare, konkrete Anregungen

„An Vanessas Coaching hat mir besonders ihre offene, unaufgeregte und kompetente Arbeitsweise gefallen. Schon vor dem eigentlichen Coaching bereitete sie sich inhaltlich auf meine Belange vor und konnte so während der Session gezielt wichtige Punkte und Stellschrauben ansprechen und detailliert erläutern.
Dabei lässt sie aktuelle Trends mit ihrem Erfahrungsschatz zusammenfließen und schafft es so, wirklich umsetzbare, konkrete Anregungen zugeben, die sich wunderbar in das tägliche Leben mit Vollzeitjob und anderen Hobbys einfügen lassen.'“

Katharina S., Innovationsmanagerin, FFM

erste Erfolge in kurzer Zeit

„Vanessa hat eine sehr ausgeglichene Art und verkörpert auch das, was sie anbietet. Sie hat einen unglaublichen bunten Strauß an verschiedenen Ansätzen, um ein bestimmtes Thema zu bearbeiten und auch zu lösen. Sie ist sehr aufmerksam und hat zu jeder Frage eine passende Antwort. Sie konnte mir sehr gut weiterhelfen und ich konnte auch erste Erfolge in kurzer Zeit erzielen. Ich kann Vanessa persönlich und fachlich sehr gerne weiterempfehlen.“

Sylvia Schwinn-Thole, Haan

mehr Energie und Leichtigkeit

„Ich arbeite im Büro und habe dadurch zwangsläufig eine ausschließlich sitzende Tätigkeit. Vanessa hat mir zum Thema Life Hacks und Bewegung mehrere Übungen gezeigt, die mir helfen mehr Dynamik in meine statische Haltung zu bringen. Einfach und leicht in den Büroalltag zu integrieren. Ich kann Vanessa nur weiterempfehlen allen, die mehr Energie und Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten – sei es beruflich oder privat. Top!!“

Irmgard Rösch, St. Ingbert

Atmosphäre des Vertrauens

„Besonders gefallen hat mir die Atmosphäre des Vertrauens, die Vanessa Sonntag mit ihrer sehr emphatischen Art schafft. Außerdem hatte sie zu meinen, doch sehr spezifischen, Vorstellungen immer eine passende Idee, die mich wirklich weitergebracht hat. So konnte ich anhand einer fundierten Theorie gezielt neue Routinen in meinen Alltag integrieren. Ich bin wirklich sehr zufrieden und würde diese Consultation jederzeit wieder machen!“

Julia K., Karlsruhe

direkt erste Erkenntnisse

„Der Impuls von Vanessa war wie ein kurzer Spaziergang mit tiefgreifendem Gespräch. Durch kleine gesetzte Impulse hat sie mir direkt erste Erkenntnisse getriggert. Durch ihre offene und unkomplizierte Art hat sie an der richtigen Stelle im Gespräch verschiedene Elemente angesprochen und Punkte aufgezeigt. Das Ganze noch gespickt mit Hintergrundwissen war eine runde Geschichte. Ich freue mich darauf, die zusammengetragenen Punkte zu reflektieren und in meinem Alltag einzubauen.“

Nathalie H., Change Managerin

Diese Strategien möchte ich auch kennenlernen.

Wie Du zum Erfolg kommst.

Alle unsere Feel Your Power Programme bestehen aus fünf bewährten Säulen, die sicherstellen, dass Du nachhaltige Ergebnisse erzielst.

Fitness

Dein Training darf individuell passen. Dann kannst Du den Aufwand mini- und die Ergebnisse maximieren.
Wir setzen Trainingsreize, die eine strukturelle Verbesserung anregen, was sich in einer starken und präsenten Haltung widerspiegelt. Gleichzeitig schenkt Dir das Training Erfolgserlebnisse und eine intensive Beziehung zu deinem Körper. Damit bist Du für die Herausforderungen deines Jobs gestärkt und lernst, dass Du Dich auf deinen Körper verlassen kannst.

Über Bewegung und Mobility im Alltag kannst Du geschmeidig bleiben, so dass sich erst gar keine Verspannungen aufbauen und Du ohne Bewegungsdefizit entspannt in den Feierabend startest.

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Ernährung

Gesunde Ernährung geht auch ohne Verzicht!
Die Ernährung macht bis zu 70 % deines Erfolges für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und für dein Wohlbefinden aus. Deine individuellen Vorlieben fügen wir in simple und clevere Ernährungsprinzipien ein, was es einfach macht, entspannt lecker zu essen und Dich mit allem zu versorgen, was Dir guttut.

Um Dir das Leben zu erleichtern, arbeiten wir auch an Deinem Set-Up und einer Struktur, die Aufwände einspart und den Genuß maximiert. Tellermethode und Meal Prep sind dabei die Basics, die Dir ohne große Theorie eine praktikable und individuell passende Umsetzung ermöglichen.

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Lifehacks

Automatisierung macht deinen Alltag leichter!
Über Training und Ernährung hinaus können wir viele kleine Wohlfühlbausteine leicht in deinen Alltag einbetten, die Dich auf deinem individuellen Weg unterstützen und dafür sorgen, dass Du nicht nur im Job, sondern auch privat viel Energie hast.
Dabei ist es wichtig, mit deinem Schweinehund zusammenzuarbeiten statt gegen ihn zu kämpfen. So sicherst Du Dir die Ergebnisse auch über das Programm hinaus.

Die Prinzipien kannst Du auf viele weitere Lebensbereiche und sogar ins Business übertragen. Auch Teams und Organisationen profitieren sehr von passenden und zielführenden Gewohnheiten.

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Selbstcoaching

Mit dem richtigen Mindset kannst Du Berge versetzen!
Wir sorgen dafür, dass Du in Sachen Motivation optimal aufgestellt bist. Warum ist das wichtig? Damit Du Energie sparst, mit der Du ansonsten gegen Windmühlen kämpfst. Damit Du langfristig Spaß an der Sache hast und Deinen neuen Weg dauerhaft beibehältst.
Du darfst Dich unterstützen statt Dich zu quälen!

Souveränität, Lebensfreude und Leichtigkeit können sich nicht nur auf deine persönlichen sondern auch beruflichen Ziele positiv auswirken. Nicht umsonst werden in vielen Managementcoachings Prinzipien aus dem Leistungssport und Motivationstechniken von Spitzenathleten angewendet.

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Regeneration

Wer seine Erholungsphasen optimiert, wird insgesamt eine höhere Performance erzielen.
Vom höheren Wohlbefinden mal ganz abgesehen.
Kaffee ist leider keine nachhaltige Lösung - im Gegenteil, wenn Du in Sachen Regeneration nicht optimal aufgestellt bist, wird Deine Leistung schleichend immer geringer. Das merkst Du anfangs vielleicht gar nicht. Möglicherweise fällt Dir aber auf, dass Du angespannt bist und schlecht abschalten kannst. Mit der passenden Strategie und etwas Übung wird es Dir möglich sein, künftig entspannt einen erfüllten Feierabend zu genießen.

Wie gut ist es um die Qualität deiner Erholung und deines Schlafes bestellt? Bist Du schon optimal aufgestellt?

Du möchtest mehr erfahren und eine Idee bekommen, wie Du diese Bausteine für Dich nutzen kannst?

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So kommst du zum Erfolg

Was Du erwarten darfst.

Damit Du deine Ziele auch wirklich erreichst, setzen wir auf unterschiedliche Formate, die Dich optimal bei deinem jeweiligen Schritt unterstützen und Dir jeweils das Beste aus einer individuellen Strategie und dem Austausch in einer starken Gruppe bieten.

Live Coaching in der Gruppe

Damit Du Dich nicht Stunden und Tage durch Infos im Internet und in Büchern wühlen musst, bekommst Du von mir genau die Strategien effizient aufbereitet, die Dich wirklich voran bringen.
Dazu beschäftigen wir uns in den Live Coachings jeweils mit unterschiedlichen Aspekten der 5 Säulen und der jeweiligen Jahreszeiten.

Die Coachings finden einmal monatlich für 1,5 h statt und werden aufgezeichnet, so dass Du auch davon profitieren kannst, wenn Du terminlich verhindert oder auf Reisen bist.

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Expertise in der Praxis

Parallel zu den Live Coachings erhältst Du Materialien, mit denen Du selbst aktiv werden kannst. Dies dient dazu, dass Du Dir die Ergebnisse über die gemeinsame Zeit hinaus sicherst. Wir streben hier tatsächlich eine Transformation an, die dazu führt, dass Du die Theorie nicht nur selbst verinnerlichst, sondern auch in der Praxis anwendest - d.h. zum Beispiel lernst wie Du Dich selbst optimal motivieren und unterstützen kannst.

Du wirst so z.B. eigenständig Trainings durchführen, Verbesserungen in deiner Ernährung umsetzen, dein Set-Up im realen Leben optimieren, dein Mindset optimal aufstellen und so immer mehr ein Dream Team mit deinem Körper formen.

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Austausch und Freude

Du kennst vielleicht aus Management Trainings den positiven Effekt des Austauschs und die Inspiration, die entsteht, wenn die Erfahrung, Intelligenz und Kreativität von adequaten Sparringspartnern zusammen kommt.
Wir machen uns die Stärken aller Teilnehmer zu Nutze und unterstützen uns gegenseitig.

Und ja, wir lachen auch zusammen, denn gemeinsam macht es einfach noch mehr Freude!

Technisch steht dafür eine geschlossene Gruppe zur Verfügung, in der wir chatten und unsere Fragen teilen. Selbstverständlich wird diese von Vanessa und ihrem Team betreut, so dass Du immer kompetenten Input auf deine Fragen hast.

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Fokuswochen = aktive Auszeit

Bei Feel Your Power ist sogar die Auszeit inklusive, wenn Du möchtest. Du bekommst hier exklusive Fokuswochen, die Dich so richtig voran bringen und gleichzeitig einfach gut tun.
Wir werden in der Gruppe jeweils eine Kurzwoche im Frühjahr gemeinsam verbringen.
Und leben die Balance aus Herausforderung und Genuss: relaxed progress.

Du kannst entweder regulär arbeiten und üben, wie Du parallel Auszeit-Momente genießt. Oder Du nimmst Dir tatsächlich frei und zelebrierst die Fokuswoche als Urlaub. Beides hat seinen eigenen Charme!

Die virtuelle Teilnahme ist über Microsoft Teams organisiert.
Wie immer werden die einzelnen Komponenten auch als Video oder Aufzeichnung zur Verfügung gestellt, so dass Du zeitlich flexibel bist.

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Hast Du Lust, auch dabei zu sein?

Die Feel Your Power Mastermind begleitet Dich über ein Jahr mit dem passenden Mix aus allen 5 Säulen und saisonalen Besonderheiten, so dass Du Dich von Monat zu Monat mehr an deinem Körper als wunderschönem Powerhouse erfreuen wirst.

Damit wir sicherstellen können, dass Du aus einer starken Gruppe den besten Austausch mit tollen Sparringspartnern ziehen kannst, möchte ich gerne persönlich vorab mit Dir über Deine Ziele und Situation sprechen. So können wir herausfinden, ob das Programm Dich optimal unterstützen kann.

Die Poweristas Community besteht aus erfolgreichen Frauen, die persönlich wachsen möchten, um mit ihrer Kraft und Energie positive Veränderungen in der Welt zu bewirken.
Und das im Dream Team mit ihrem Körper, in dem sie sich so richtig wohlfühlen.

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Mit echter Power zum Erfolg

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du schon alles probiert hast…

Vermutlich kennst du diese Endlosschleife: Du fühlst dich unzufrieden, möchtest deine Ernährung umstellen oder mehr Sport treiben, um Dich endlich wieder besser zu fühlen und besser auszusehen. Voller Motivation und Willensstärke machst du einen Plan, suchst Gerichte über Google und Fitnessübungen auf Youtube.
Deinen Plan verfolgst Du diszipliniert.

Doch das funktioniert meist nur wenige Tage oder Wochen. Dann kommt der Alltag. Stress auf der Arbeit, dem Partner schmecken die Gerichte nicht, Du hast Muskelkater oder Beschwerden. All das kreiert zusätzlichen Stress. Die Motivation lässt nach und dein Plan bricht wie ein Kartenhaus zusammen. Frust und Unzufriedenheit machen sich breit.

Du hast einfach keine Zeit, keine Motivation und auch keine Energie mehr zu verschwenden an Dinge, die eh nicht funktionieren.

Du bist so frustriert, dass Du sogar daran denkst, aufzugeben….

Lasse mich Dich fragen

Möchtest auch Du weg vom Quälerei und Frust, Dich endlich wieder gut fühlen und voller Energie morgens aus dem Bett springen?

Dich gesund ernähren und dein inneres Strahlen wiederfinden, aber ohne Gefühl des Verzichts, ohne Heißhungerattacken und ohne zusätzlichen Stress?  

Deinen Körper stärken und Dich fit fühlen, aber ohne Bootcamp Drill, ohne Hüpf-Animation mit Teenies und ohne den ganzen Overhead von Fitnessstudio und Co?

Die Zeit ist endlich da, dass Du aufhörst darüber nachzudenken, was wohl für Dich funktionieren könnte.


++++ DARF ICH VORSTELLEN ++++


Feel Your Power - die Mastermind

Ein Dream-Team zum Verlieben

Der Schlüssel zu deinem Wohlfühlkörper ist ein Konzept, das es dir leicht macht, Dir und deinem Körper Gutes zu tun.
Und kein Gefühl von Verzicht hinterlässt oder zusätzlichen Stress kreiert.  

Und genau das erleben wir in der Mastermind gemeinsam über ein komplettes Jahr hinweg. So kannst Du deinen persönlichen Ansatz optimieren und fest ins Leben integrieren.
Damit Du Dich für immer gut in deinem Körper fühlst.


Ja, Das möchte ich für mich erreichen.

In monatlichen Live Coachings üben wir die Erfolgsstrategien, mit denen Du deinen Körper als wunderschönes Powerhouse erleben kannst.

Mein Team und ich begleiten Dich durch alle Jahreszeiten, damit das Dranbleiben leicht wird.
So hast Du immer Expertise und Unterstützung für deinen individuellen Weg.

Durch den Austausch in einer wertschätzenden Gruppe erfolgreicher Frauen profitierst Du von geballter Erfahrung und Kreativität. Und von ganz viel Freude.

Zusätzlich kannst bei unseren Fokuswochen Detox & Focus und Power & Relax so richtig auftanken und es Dir gut gehen lassen.

Häufig gestellte Fragen

BISHER WAREN LEIDER ANDERE KONZEPTE und programme zu kompliziert und aufwändig für mich. was nun?

ICH HABE schon einiges probiert und nie einen längerfristigen erfolg gehabt. Bin ich ein hoffnungsloser FAll?

Muss ich eTWAS VORBEREITEN, bevor wir starten?

Achtsamkeit als ein Schlüssel zur Gesundheit
Meal Prep Deluxe

Die Feel Your Power Mastermind ist dein Schlüssel, deinen Körper als wunderschönes Powerhouse zu erleben:

Ich möchte, dass Du so richtig zufrieden mit Dir und deinem Körper lebst und daraus unglaubliche Power für deine beruflichen und privaten Vorhaben ziehst.

Ja, ich möchte die Mastermind für mich nutzen.